よくない寝汗のいろいろ
運動して汗をかくのは気持ちよく健康的なことですが、寝汗の
場合はそれはほとんどよくないものとされています。ここでは
まとめとして、よくない寝汗をまとめますので、参考になさって
ください。
１ 心身の疲労（心血虚）によるものの場合は寝入っても気持ち
が落ち着かないために、体液がやたらと体内を移動します。
これが、汗として体外にでるのですが、このときの特徴は、
動悸が激しく、眠りが浅くなりますし、顔に艶がなくなり、
疲労感も強いですね。
２ 体液不足の場合とは、主に痩せ型で疲労が重なっている場合、
せきなどの慢性疾患で体力を消耗している場合、女性の更年期
症状としてなど、体にとってラジエーターの役目をする体液が
不足した場合、体温が下がりにくくなって、体液が体外に押し
出される状態です。特徴は、寝汗の他に、ほてり感、頬の紅潮、
手足の裏のほてり、月経不順、夢精なども起きやすくなります。
３ 飲食を不摂生にしている場合、とくに、生もの、冷たいもの、
脂っこいもの、甘いのもなどの食べ過ぎ、アルコールの飲みすぎ、
食事時間、量が不摂生の場合に起こります。銀杏が弱っている
ため、代謝が悪く、体内のさまざまな流れが阻害されるからです。
手足がだるい、頭が痛い、口が粘るなどの症状が重なります。
４ 生理時や気候変動が原因の場合、微熱が出る、風邪を引きやすい
などで寝汗も多くなります。体が一生懸命体温調節をするのに、
それがスムーズに行えないため、汗が出やすくなるのですね。
寝汗と同時にお棺を伴い、わきの下が張っている、口が苦いなど、
さまざまな症状が出ます。
以上のように、体をチェックすることで寝汗の原因を探リ正しい
治療を施せることを願っています。
→寝汗がひどい方は不眠症ではありませんか？不眠症と寝汗を改善させる方法！
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